Auf einer geführten Bootstour auf Maui haben wir vor vielen Jahren eine Schule schlafender Delfine gesehen, die langsam und gleichmäßig an der Oberfläche schwammen. Der Guide erklärte uns, dass Delfine abwechselnd mit nur einer Hirnhälfte schlafen, um weiter kontrolliert schwimme n und dabei atmen zu können, die Hirnaktivität dabei insgesamt heruntergefahren sei und man diesen ruhigen Halbwachzustand wegen der dabei messbaren Hirnstromwellen den „Alpha Mode“ nenne.
Was ich zunächst ganz interessant fand, kam mir mit der Zeit immer cooler vor. Hier könnte ich mir etwas abgucken vom Schwimmen der Delfine. Wie wäre das, wenn mal wieder Schlendern über einen Markt, durch eine Einkaufsstraße oder ein Shoppingcenter mit der lieben Frau anstand, einfach wie ein schlafender Delfin mit zuschwimmen?! Die Augen offen, nicht anstoßen, nicht stürzen, freundlich lächeln und ab und zu ein nettes Wort, und dabei doch friedlich schlummern, statt mich mit jedem Atemzug weiter in den sonst quälenden Unwillen zu steigern, immer nervöser und aggressiver zu werden, bis zur Explosionsgefahr.
Das musste ich haben! Ich bekam es, und es war gar nicht so schwer. Mit ein wenig bewusster Vorbereitung gelingt es mir inzwischen fast zuverlässig, mich vor etwas unangenehmen Situationen, die ich lieber vermeiden würde, für die eine eher passive Anwesenheit ausreichend ist, und die nicht allzu lange andauern, in den Alfa Modus zu begeben.
Ein Hoch auf die Bionik!
Illustration aus: Eine kleine Einführung in die BIONIK, Verband für BIONIK e.V.
Hörverstehen
David Bowie - Heroes / Helden